Al æren for denne Sunde Grønne Smoothie skal gå til min kæreste. I måneder har han tålmodigt smagt på mine hvedefrie eksperimenter i køkkenet og prøvet hvert eneste sukkerfrit kiks, jeg har sat foran ham. Heldigvis kan han lide det meste, og jeg tror faktisk ikke, at han ser min nye madvaner som noget stort problem. Det er jeg rigtig glad for.
x_ckl_recipe_markerSund grøn smoothie
Prøv den endelig, og lad dig ikke skræmme af farven. Denne grønne smoothie smager overraskende godt!
Sund grøn smoothie
Smoothie
Hollandsk
3-4 portioner
5 min
5 min
Vask pærerne grundigt og skær dem i grove stykker. Gør det samme med bananen.
Kom bananen, pærerne, romansalat og mynte i en blender, og tilsæt 2/3 glas vand.
Blend det hele et par minutter, til du har en ensartet smoothie. Tilsæt eventuelt nogle isterninger, så den bliver dejlig kold.
Server helst med det samme, eller dæk blenderen godt til med aluminiumsfolie og sæt den i køleskabet. Den holder sig én dag! Nyd den.
Opskrifter Smoothies Vegansk Påske Påskebrunch Sommerlig
3 pærer 1 banan 3 kviste mynte 2 håndfulde romansalat 2/3 glas vand
Blender Skærebræt Kniv Glas
Blendere & Juicere blendere-juicere-1
Alessi Blender Plissé Grå - 1.5 liter - 700 W - Michele de Lucchi - MDL09 G Alessi ["Blender"] Alessi Smoothie Blender Plissé Grøn - 380 W - Michele De Lucchi - MDL17 GR Alessi ["Smoothieblender"] BerlingerHaus Blender Mat Antraciet - Glazen Kan - 1.5 Liter - 1000W BerlingerHaus ["Blender"]
Mango-jordbær smoothie foodies-mango-jordbaer-smoothie Blomkål-broccolisuppe med ost foodies-blomkals-og-broccolisuppe-med-ost Morgensmoothie med havregryn foodies-morgenmadssmoothie-med-havregryn Protein bananbrød foodies-proteinbananbrod
Opskrift
Sund grøn smoothie
Prøv den endelig, og lad dig ikke skræmme af farven. Denne grønne smoothie smager overraskende godt!
Gang
Smoothie
Køkken
Hollandsk
Portioner
3-4 portioner
Forberedelsestid
Forberedelsestid
5 min
Total
5 min
Nødvendigheder
Blender
Skærebræt
Kniv
Glas
Ingredienser
3 pærer
1 banan
3 kviste mynte
2 håndfulde romansalat
2/3 glas vand
Sund grøn smoothie
Vask pærerne grundigt og skær dem i grove stykker. Gør det samme med bananen.
Kom bananen, pærerne, romansalat og mynte i en blender, og tilsæt 2/3 glas vand.
Blend det hele et par minutter, til du har en ensartet smoothie. Tilsæt eventuelt nogle isterninger, så den bliver dejlig kold.
Server helst med det samme, eller dæk blenderen godt til med aluminiumsfolie og sæt den i køleskabet. Den holder sig én dag! Nyd den.
Hans entusiasme for sund mad er nu så stor, at han selv jævnligt eksperimenterer med nye ting. Og det var sådan, opskriften på denne Sunde Grønne Smoothie opstod. Jeg elsker smoothies, men som regel laver jeg dem kun med frugt. Grøntsagssmoothies ville jeg ikke selv så hurtigt finde på – jeg tror, det handler om farven. Grøn. At drikke. Men jeg kunne selvfølgelig ikke afvise hans hjemmelavede smoothie efter alt det, jeg havde sat foran ham, og desuden kunne jeg på hans ansigt se, hvor stolt han var over sin sunde kreation. Så tog jeg en tår – og blev positivt overrasket!
Mynten og pæren giver smoothien en frisk smag, og bananen tilføjer en dejlig sødme. Salaten giver det hele et sundt løft – og heldigvis smager man den (næsten) ikke! Jeg syntes, den var så god, at der kom endnu et glas, og så bliver det hurtigt til et helt måltid. To glas fungerer også fint som morgenmad, især fordi smoothien er lavet af vand, frugt og grøntsager og dermed er fuld af rene vitaminer. Prøv den endelig, og lad dig ikke skræmme af farven. Denne grønne smoothie smager overraskende godt!