4.8 Trusted Shops 22.167 anmeldelser

Op til 90 % rabat. Kæmpe udsalg – køb nu!

Pålidelig levering fra eget lager

Bestilt i dag = hurtig levering

Gratis fragt ved køb over 99 €.

Pålidelig levering fra eget lager

4.8 Trusted Shops 22.167 anmeldelser

Hjælp og kontakt

Pålidelig levering fra eget lager

Bestilt i dag = hurtig levering

Gratis fragt ved køb over 99 €.

Pålidelig levering fra eget lager

Hjem Mango-jordbær-smoothie

Opskrifter Smoothies Sundt

Solen har vist sig igen, og lige så snart jeg mærker den varme på mit ansigt, får jeg spontant lyst til juice, frugt og smoothies. Heldigvis havde jeg en moden mango i frugtskålen og friske jordbær i køleskabet, så det blev en Mango Jordbær Smoothie. De trofaste læsere iblandt jer ved nok allerede, at jeg foretrækker at bruge så få ingredienser som muligt i mine opskrifter, så man kan lave noget hurtigt og uden besvær. Denne opskrift er det ultimative eksempel på en lynhurtig smoothie – den er klar på ingen tid. Du kan sagtens tilsætte lidt citronsaft eller måske lidt honning eller agavesirup efter smag. Jeg elsker den rene frugtsmag, og derfor har jeg ikke tilsat andet.

Opskrift

Mango-jordbær smoothie

Med solen i ansigtet smager denne sommersmoothie fyldt med frugt endnu bedre. Du laver den på ingen tid.

Gang	Smoothie
Køkken	Nederlandsk
Portioner	2

Forberedelsestid

Forberedelsestid	5 min
Total	5 min

Nødvendigheder

Blender
Stavblender
Højt bægerglas
Skærebræt
Kniv
Målebæger

Ingredienser

1/2 mango
10 jordbær
250 ml (kilde)vand
100 ml havremælk

Mango-jordbær smoothie

Kom mangoen i tern sammen med jordbærrene halveret i en blender eller et højt bægerglas.
Tilsæt vand og havremælk (eller sojamælk, rismælk, mandelmælk) og blend i et minut, til smoothien er jævn og cremet. Har du ingen blender? Brug så en stavblender og et højt bægerglas – lige så nemt.
Pynt din smoothie med et par friske jordbær og eventuelt en kvist mynte. Velbekomme!

Madlavningstilstand Forhindrer din skærm i at gå i dvale

Mængderne i denne opskrift er lidt på fornemmelsen. Smoothien var egentlig bare tiltænkt mig selv som en del af frokosten, men da jeg smagte den, måtte opskriften bare på bloggen. Er din smoothie lidt for tyk efter din smag? Tilsæt blot lidt ekstra vand eller havremælk. For tynd? Så er det bare at komme flere jordbær i!

Selvom sommerferien er slut for mange, betyder det naturligvis ikke, at du nu skal til at cheat og spise usundt, bare fordi bikinien er lagt på hylden. Jeg tror faktisk, at forskellen på hvad folk spiser om sommeren kontra om vinteren er netop grunden til, at så mange jojo-er med vægten. Også om vinteren har du det så meget bedre i din krop uden de ekstra kilo.