4.8 Trusted Shops 22.167 anmeldelser
🍂 Efterårstilbud 🍁 Op til 90 % rabat – Shop nu!
Pålidelig levering fra eget lager
Bestilt i dag = hurtig levering
Gratis fragt ved køb over 99 €.
Pålidelig levering fra eget lager
4.8 Trusted Shops 22.167 anmeldelser
Pålidelig levering fra eget lager

En fiskegryde lyder måske spændende, men denne ret er overraskende enkel og utrolig velsmagende. Græskaret giver en let sødme, kartoflen sørger for fylde, og fisken gør retten blød og rund. Brug en god støbejernsgryde af støbejern, da den fordeler varmen jævnt og holder retten varm. Så får du en gryde, man virkelig kan nyde ved bordet.

Opskrift

Fiskegryde med græskar og kartoffel

Denne fiskegryde med græskar og kartoffel er den perfekte one-pot-ret til en hverdag aften eller en afslappet weekend. Varm, mættende og fuld af smag.

Gang Hovedret
Køkken Hollandsk
Portioner 4 personer

Forberedelsestid

Forberedelsestid 15 min
Total 50 min

Nødvendigheder

  • Støbejernsgryde med låg
  • Skærebræt
  • Kokkekniv
  • Træske
  • Citruspresse

Ingredienser

  • 500 g faste hvidfiskefileter (torsk eller kolje)
  • 400 g græskar (fx butternut), skrællet og i tern
  • 400 g fastkogende kartofler, skrællede og i stykker
  • 1 stort løg, finthakket
  • 3 fed hvidløg, hakket
  • 2 spsk tomatpuré
  • 1 dåse flåede tomater (400 g)
  • 400 ml fiskebouillon
  • 1 tsk paprika
  • 0,5 tsk stødt spidskommen
  • Et nip cayennepeber
  • Salt og friskkværnet peber
  • Saft af 1/2 citron
  • 2 spsk olivenolie
  • En håndfuld frisk persille, grofthakket

Hvordan laver du en fiskegryde med græskar og kartoffel?

    1. Skær græskaret i tern på cirka 2 cm, og skræl og skær kartoflerne i ens stykker. Hak løget fint, og pres eller hak hvidløget.
    2. Varm en sjat olivenolie i gryden ved middel varme. Sauter løg og hvidløg i 3 minutter, indtil de er bløde og dufter.
    3. Tilsæt tomatpuré og steg i 1 minut. Tilsæt derefter paprika, stødt spidskommen og et nip cayennepeber, og rør godt.
    4. Kom græskarstykkerne og kartoffelstykkerne i gryden. Tilsæt de flåede tomater (inkl. væsken) og fiskebouillonen. Bring det hele i kog.
    5. Læg låg på gryden, skru ned for varmen, og lad det simre blidt i 20 minutter, indtil græskar og kartofler er møre.
    6. Skær fiskefileterne (torsk eller kolje) i grove stykker på 4–5 cm. Læg fisken forsigtigt ovenpå gryden og tryk den let ned under væsken.
    7. Læg låget på igen og lad fisken blive færdig på lav varme i 8–10 minutter. Stik ikke en gaffel gennem fisken, ellers falder den fra hinanden.
    8. Smag til med salt, peber og et skvæt citronsaft. Fordel gryden i dybe tallerkener og pynt med friskhakket persille. Server straks.

En støbejernsgryde er perfekt til den slags retter. Varmen fordeles jævnt, og låget holder alle aromaer og fugt inde. På den måde kan du lade denne gryde simre roligt til den er færdig uden bøvl. Støbejern holder desuden i mange år, så det er et køb, du virkelig får noget ud af.

Servér denne fiskegryde med et stykke godt brød til at dyppe saucen i. Er der rester? Opbevar dem i køleskabet og varm forsigtigt op igen på lav varme dagen efter. Smagene bliver kun bedre.