4.8 Trusted Shops 22.167 anmeldelser

Op til 90 % rabat. Kæmpe udsalg – køb nu!

Pålidelig levering fra eget lager

Bestilt i dag = hurtig levering

Gratis fragt ved køb over 99 €.

Pålidelig levering fra eget lager

4.8 Trusted Shops 22.167 anmeldelser

Hjælp og kontakt

Pålidelig levering fra eget lager

Bestilt i dag = hurtig levering

Gratis fragt ved køb over 99 €.

Pålidelig levering fra eget lager

Hjem Salatwraps

Opskrifter Frokost Fisk

Har du lyst til en let og frisk frokost? Så er disse salatruller (også kaldet salat-wraps) helt perfekte! Som base bruges friske og sprøde Little Gem salatblade. Ved at bruge salat i stedet for brød eller wraps indeholder retten langt færre kulhydrater – ideelt hvis du gerne vil skære ned på kulhydraterne! De lækre, faste salatblade er fyldt med en smagfuld blanding af tunfisk, kapers, peberrod og yoghurt.

Opskrift

Salatruller

med frisk tunfisksalat

Gang	Frokost
Køkken	Hollandsk
Portioner	2 personer

Forberedelsestid

Forberedelsestid	10 min
Total	10 min

Nødvendigheder

Skål
Ske

Ingredienser

Et par blade Little Gem salat (den unge, lille variant af romainessalat)
En dåse tunfisk
2 spsk. græsk yoghurt
1 spsk. kapers
1 tomat
Et stykke agurk
1 tsk. peberrod (fra et glas)
Peber og salt

Opskrift på salatruller

Vask salaten, tomaterne og agurken. Læg et par salatblade klar på en tallerken, skær agurk og tomat i stykker og læg dem oven på salaten.
Put tunfisken i en skål og rør græsk yoghurt, kapers og peberrod i. Smag til med peber og salt.
Læg en god skefuld tunfisksalat på hvert salatblad. Så er din superhurtige, sunde frokost klar!
Servér på flade tallerkener. Tag f.eks. et koldt glas brusvand med citron til.

Madlavningstilstand Forhindrer din skærm i at gå i dvale

Tip!

Revet gulerod er også et lækkert tilskud – og det gør retten med det samme mere farverig!

Disse salatruller er en superhurtig og sund frokost, du kan sætte på bordet på få minutter. Kombinationen af tunfisk, græsk yoghurt, kapers og peberrod giver en frisk og fyldig smag. Servér på flade tallerkener og tag et glas brusvand med citron til for et komplet og let måltid.