4.8 Trusted Shops 22.167 anmeldelser

Op til 90 % rabat. Kæmpe udsalg – køb nu!

Pålidelig levering fra eget lager

Bestilt i dag = hurtig levering

Gratis fragt ved køb over 99 €.

Pålidelig levering fra eget lager

4.8 Trusted Shops 22.167 anmeldelser

Hjælp og kontakt

Pålidelig levering fra eget lager

Bestilt i dag = hurtig levering

Gratis fragt ved køb over 99 €.

Pålidelig levering fra eget lager

Hjem Varm quinoamorgenmad med æble og kanel

Opskrifter Morgenmad Glutenfri Vegansk Sundt

Et godt morgenmåltid er utrolig vigtigt. Jeg hører jævnligt folk sige, at de ikke kan få noget ned om morgenen, og jeg undrer mig altid over, hvordan de overhovedet kommer igennem formiddagen. Hvis jeg ikke har spist morgenmad inden for cirka en time efter at være stået op, går jeg helt i stå. Seriøst – det energiboost et ordentligt morgenmåltid giver, er jeg fuldstændig afhængig af. Nærende og mættende (og selvfølgelig lækkert) er mine vigtigste morgenmadskriterier, og jeg synes, at denne varme quinoa-morgenmad med æble og kanel lever fuldt op til dem.

Opskrift

Varm quinoa-morgenmad med æble og kanel

Dette morgenmåltid indeholder masser af protein og er et godt udgangspunkt for dagen, hvis du dyrker meget sport. Quinoa er også kulhydratfattig og fiberrig – og derfor simpelthen rigtig godt stof for din krop.

Gang	Morgenmad
Køkken	Nederlandsk
Portioner	1 person

Forberedelsestid

Forberedelsestid	5 min
Total	10 min

Nødvendigheder

Lille gryde
Skærebræt
Kniv
Skrællekniv
Skål

Ingredienser

40 gram quinoa-flager
250 milliliter plantebaseret mælk (f.eks. mandelmælk eller sojamælk)
1 lille æble eller et halvt stort æble
1 teskefuld kanel
en lille håndfuld friske nødder (f.eks. valnødder eller hasselnødder)

Varm quinoa-morgenmad med æble og kanel

Skræl æblet og skær det i tern.
Kom mælk, kanel og quinoa-flager i en lille gryde og bring det i kog. Lad det simre ved svag varme i cirka 5 minutter. Tilsæt æblestykkerne halvvejs igennem.
Tag quinoaen af varmen, hæld det op i en skål og pynt med et par friske nødder. Velbekomme!

Madlavningstilstand Forhindrer din skærm i at gå i dvale

Denne varme quinoa-morgenmad er en herlig og nærende start på dagen. Quinoa-flagerne giver dig langvarig energi, mens æble og kanel sørger for en naturligt sød smag.

Varier gerne med andre nødder, eller tilsæt en sjat ahornsirup for lidt ekstra sødme. Denne opskrift er klar på ingen tid og perfekt til travle morgener.