4.8 Trusted Shops 22.167 anmeldelser

Op til 90 % rabat. Kæmpe udsalg – køb nu!

Pålidelig levering fra eget lager

Bestilt i dag = hurtig levering

Gratis fragt ved køb over 55 €.

Pålidelig levering fra eget lager

4.8 Trusted Shops 22.167 anmeldelser

Hjælp og kontakt

Pålidelig levering fra eget lager

Bestilt i dag = hurtig levering

Gratis fragt ved køb over 55 €.

Pålidelig levering fra eget lager

Hjem Grønkålssmoothie

Opskrifter Vegansk Sukkerfri Smoothie Dessert Sundt

Start det nye år frisk og frugtigt med denne vitaminbooster. Supernemt at lave og smager fantastisk.

Opskrift

Grønkål smoothie

Hold dit immunforsvar oppe med denne snack!

Gang	Snack
Køkken	Hollandsk
Portioner	Til 2 personer

Forberedelsestid

Forberedelsestid	15 min
Total	15 min

Nødvendigheder

Blender
Citruspresser

Ingredienser

1 banan
en halv avocado
saft af 2 grapefrugter
ca. 3 cm frisk ingefær
50 gram grønkål
en halv agurk

Grønkål smoothie

Skær bananen i 4 stykker, skræl ingefæren og skær agurken i lidt mindre stykker.
Pres saften ud af de to grapefrugter og hæld den i blenderen. Tilsæt derefter grønkålen og resten af ingredienserne.
Tænd blenderen og blend i ca. 1-2 minutter, til smoothien er helt jævn.
Hæld op i store flotte smoothieglas. Skål!

Madlavningstilstand Forhindrer din skærm i at gå i dvale

Fakta om denne smoothie

Denne smoothie er rig på C-vitamin takket være grapefrugternes. Én grapefrugt indeholder allerede 200% af det anbefalede daglige indtag af C-vitamin, så med saften fra to grapefrugter er du rigtigt godt dækket ind. Grønkålen bidrager desuden med en god mængde C-vitamin samt mineraler som jern, calcium og magnesium.

Vidste du det om smoothieglas

De kendte mason jars, der ofte bruges som smoothieglas, var oprindeligt slet ikke beregnet til drikkevarer, men til syltning af grøntsager og frugt. Det var først meget senere, at de blev glasvarer til smoothies og sunde drikke!