4.8 Trusted Shops 22.167 anmeldelser
Op til 90 % rabat. Kæmpe udsalg – køb nu!
Pålidelig levering fra eget lager
Bestilt i dag = hurtig levering
Gratis fragt ved køb over 55 €.
Pålidelig levering fra eget lager
4.8 Trusted Shops 22.167 anmeldelser
Pålidelig levering fra eget lager
Bestilt i dag = hurtig levering
Gratis fragt ved køb over 55 €.
Pålidelig levering fra eget lager

Disse glutenfrie chokolademuffins med banan er fri for raffineret sukker og mejeriprodukter. Takket være bananen og dadlerne er de stadig søde, men decideret sukkerkvalmende er de bestemt ikke. Inspirationen til denne opskrift har jeg hentet fra en medboger.

Opskrift

Chokolademuffins med banan

Disse gluten-, sukker- og mælkefrie muffins er den perfekte snack. Muffinsene er en dejlig kombination af smage!

Gang Snack
Køkken Amerikansk
Portioner +/- 10 muffins

Forberedelsestid

Forberedelsestid 20 min
Overtid 30 min
Total 50 min

Nødvendigheder

  • Ovn
  • Foodprocessor
  • Røreskål
  • Piskeris
  • Muffinsform
  • Måleskje
  • Målekande

Ingredienser

  • 200 gram rismel
  • 50 gram mandelmel
  • 2 modne bananer
  • 2 æg
  • 100 gram medjoul-dadler (udstennede)
  • 150 ml mandelmelk
  • 25 gram kokosolie
  • 1 teskefuld vaniljeekstrakt
  • 2 teskefulde bagepulver
  • 30 gram kakaopulver
  • 10 gram kakaonibs
  • 20 gram kokosblomstsukker (eller et skvæt honning eller ahornsirup)

Chokolademuffins med banan

    1. Forvarm ovnen til 180 grader
    2. Kom bananerne og de udstennede dadler i en foodprocessor og blend til en jævn masse.
    3. Bland alle de tørre ingredienser i en skål: rismel, mandelmel, bagepulver, kakaopulver, kakaonibs, kokosblomstsukker.
    4. Pisk æggene sammen med mandelmelk, smeltet kokosolie og vaniljeekstrakt.
    5. Tilsæt de tørre ingredienser og bananmassen til æggemassen og bland dejen i foodprocessoren, eller rør det sammen med et piskeris eller en gaffel.
    6. Fordel dejen i ca. 10 muffinsforme og bag dem i 30-35 minutter, til de er gennembagte.

Disse chokolademuffins med banan er naturligt sødede med dadler og banan, hvilket giver dem en dejlig blød og fugtig konsistens. De er glutenfrie takket være rismelet og mandelmelet og er derfor velegnede til folk, der ikke tåler gluten.

Opbevar muffinsene i en lufttæt beholder og spis dem helst inden for tre dage. Du kan også fryse dem ned og tø dem op igen senere – så har du altid en hurtig og lækker snack klar.