Mange kender bananpandekagen, der er så sund og fuld af protein. Nu er det tid til noget andet – frisk og frugtig. Disse havregrynspandekager med jordbær giver dig den perfekte start på dagen; de er nemlig enormt lækre, mættende og sunde!
x_ckl_recipe_markerHavregrynspandekager med jordbær
Disse havregrynspandekager med jordbær giver dig den perfekte start på dagen – de er nemlig enormt lækre, mættende og sunde!
Havregrynspandekager med jordbær
Morgenmad
Hollandsk
2 pandekager
5 min
20 min
Mal havregrynene fint i en køkkenmaskine eller foodprocessor. Tilsæt kanel, hørfrø og bagepulver til melet og bland det kort.
Rør kærnemælken i melet. Pisk derefter ægget i.
Varm lidt kokosolie op på en pande og fordel dejen jævnt ud. Vend pandekagen og steg den gylden på begge sider.
Fjern bladene fra jordbærrene og fordel dem over pandekagen. Sæt en kop kaffe eller te til, og du har et kongeligt morgenmåltid!
Opskrifter Morgenmad Vegetarisk Sukkerfri Valentinsdag
50 gram havregryn 100 ml kærnemælk 1 æg 1 teskefuld bagepulver 1 teskefuld kanel 1 spiseske hørfrø en god håndfuld friske jordbær
Køkkenmaskine eller foodprocessor Pande Røreskål Spatel
Køkkenmaskiner & Foodprocessorer kokkenmaskiner-foodprocessorer
Ghidini håndbetjent hakker / grøntsagsslicer med træk snor ø 12 cm Ghidini ["Hakker"] Ghidini Multifunktionel Køkkenmaskine - Manuel - Hakker, Mixer & Salatslynge Ghidini ["Hakker"] GreenPan Ismaskine Frost - Hvid - Softice, Flødeis, Slushies, Milkshakes & Smoothies - 1.8 Liter Green Pan ["Ismaskine"]
Opskrift
Havregrynspandekager med jordbær
Disse havregrynspandekager med jordbær giver dig den perfekte start på dagen – de er nemlig enormt lækre, mættende og sunde!
Gang
Morgenmad
Køkken
Hollandsk
Portioner
2 pandekager
Forberedelsestid
Forberedelsestid
5 min
Total
20 min
Nødvendigheder
Køkkenmaskine eller foodprocessor
Pande
Røreskål
Spatel
Ingredienser
50 gram havregryn
100 ml kærnemælk
1 æg
1 teskefuld bagepulver
1 teskefuld kanel
1 spiseske hørfrø
en god håndfuld friske jordbær
Havregrynspandekager med jordbær
Mal havregrynene fint i en køkkenmaskine eller foodprocessor. Tilsæt kanel, hørfrø og bagepulver til melet og bland det kort.
Rør kærnemælken i melet. Pisk derefter ægget i.
Varm lidt kokosolie op på en pande og fordel dejen jævnt ud. Vend pandekagen og steg den gylden på begge sider.
Fjern bladene fra jordbærrene og fordel dem over pandekagen. Sæt en kop kaffe eller te til, og du har et kongeligt morgenmåltid!
Disse havregrynspandekager er en herlig og nærende start på dagen. Kombinationen af havregryn, kærnemælk og friske jordbær skaber en morgenmad, der er både lækker og mættende.
Varier gerne med anden sæsonbestemt frugt eller en stråle honning over. Praktisk: dejen er klar på få minutter med en køkkenmaskine eller foodprocessor.