Pålidelig levering fra eget lager

Bestilt i dag = hurtig levering

Gratis fragt ved køb over 99 €.

Pålidelig levering fra eget lager

4.8 Trusted Shops 22.167 anmeldelser

Hjælp og kontakt

0

Hjem Sukkerfri energibar med chokolade

Sukkerfri energibar med chokolade

Opskrifter Vegansk Mellemmåltid Glutenfri Sukkerfri Sundt

Jeg har tidligere skrevet, at det til tider kan være en udfordring at finde et sundt mellemmåltid, som er nemt at lave og tage med. Opskriften på hjemmelavede energibarer med kokos og chiafrø som jeg delte dengang, er i mellemtiden blevet enormt populær. Det viser tydeligt, hvor mange der leder efter et sundere alternativ til de snacks og mellemmåltider, man kan købe i supermarkedet. Derfor er her endnu en ny opskrift på sundt mellemmåltid – Sukkerfri Chokolade Energibar.

Opskrift

Sukkerfri chokolade energibar

Leder du efter et sundt, sukkerfrit, glutenfrit eller vegansk mellemmåltid? Prøv disse energibarer!

Gang	Mellemmåltid
Køkken	Nederlandsk
Portioner	5 barer

Forberedelsestid

Forberedelsestid	10 min
Stivgør min.	30 min
Køletid	30 min
Total	40 min

Nødvendigheder

Foodprocessor
Bageform
Bagepapir
Køleskab
Kniv

Ingredienser

100 g (Medjool) dadler, uden kerne
20 g hasselnødder
20 g mandler (blancherede eller med skind)
3 spsk økologisk kakaopulver (ca. 25 gram)

Sukkerfri chokolade energibar

Fjern kernerne fra dadlerne, og hak hver dadel i 4 stykker (så foodprocessoren ikke skal arbejde så hårdt)
Kom først nødderne i foodprocessoren og kør dem fint. Tilsæt derefter dadlerne og kakaopulveret, og kør videre, til du har en jævn masse.
Hæld massen i en (firkantet) bageform eller et lavt fad beklædt med bagepapir. Pres den godt ud, og sørg for at kanterne er rette – så bliver de fleste energibarer flot rektangulære.
Lad massen sætte sig i køleskabet i 30 minutter, og skær den derefter i stykker eller barer. Opbevar i aluminiumsfolie – barerne holder sig mindst 4 dage. Velbekomme!

Madlavningstilstand Forhindrer din skærm i at gå i dvale

Disse sukkerfri chokolade energibarer er en lækker og sund snack til at tage med på farten eller som mellemmåltid. De er hurtige at lave og indeholder ingen tilsat sukker – kun den naturlige sødme fra dadlerne.

Opbevar barerne i aluminiumsfolie i køleskabet. De holder sig mindst 4 dage og er nemme at tage med som energiboost på travle dage.

Relaterede produkter

Basic Culinair Deense Garde - Ballonnenklopper

På lager

69,-

Relaterede kategorier

BBQ

Relaterede opskrifter

glutenfrie og sukkerfrie Havrebar

Opskriften er virkelig simpel: du smider alle ingredienserne i en foodprocessor, lader den køre et øjeblik, vælter derefter indholdet ud på en bageplade og sætter det i ovnen. Bagefter smelter du lidt chokolade, fordeler den over barerne – og så er du færdig.

Se opskrift

Chokolademuffins med banan

Disse gluten-, sukker- og mælkefrie muffins er den perfekte snack. Muffinsene er en dejlig kombination af smage!

Se opskrift

Havregryn cookies med tranebær og kakaonibs

Kakaonibs er bitre, men giver cookies et ægte crunch. I kombination med sødmen fra tranebærene og havregrynene opstår der en smuk balance. Og det er virkelig svært at nøjes med én cookie.

Se opskrift

Pandekage fra ovnen

En dejlig opskrift til en vellykket morgenmad (på sengen). Det er desuden den bedste måde at spise frugt på. Frugten sørger for sødmen.

Se opskrift

Asiatisk kyllingesalat med sesam og edamame

En dejligt frisk asiatisk salat med grillet kylling, sprøde grøntsager, edamame og en nøddeagtig sesam-ingefærdressing. Sund mad, der virkelig smager godt.

Se opskrift

Banan smoothie

Denne drik er nem at lave og smager virkelig godt. Ideel som mellemmåltid!

Se opskrift

Bananpandekager med nøddesmør og honning

Luftige pandekager med moden banan, en god klat nøddesmør og et strejf honning. Klar på ingen tid og en garanti for en god start på dagen.

Se opskrift

Chokolade bliss balls

Disse kugler er ligesom små bonbons, men meget sundere. Samtidig bliver du hurtigere mæt og vil ikke så nemt spise for mange.

Se opskrift

Club sandwich med hummus, agurk og tomat

Til dig der er træt af den almindelige madpakke.

Se opskrift

Detoxvand

Sørg for en sund livsstil og drik 1,5 liter om dagen. Gør det med forfriskende detoxvand. Citronsaft renser din krop og har en positiv virkning på tarmene og leveren, og den er også god for huden.

Se opskrift

Dumplings

Lav disse dumplings selv på 25 minutter – nemt & lækkert!

Se opskrift

Lav dumplings

Varier med dine yndlingsfyld! Disse dumplings er perfekte som snack, frokost eller aftensmad! Prøv forskellige kombinationer og nyd disse velsmagende dumplings på ethvert tidspunkt af dagen!

Se opskrift