Har du nogensinde stået i køkkenet, smidt alting i foodprocessoren, formet små figurer og opdaget, at du har fundet på en for-rygende opskrift? Det havde jeg heller ikke... indtil i dag!
Disse chocokoko’s (som jeg har døbt dem) er virkelig til at dø for. De er søde, lidt tropiske, har en dejlig bid, og du kan nydesnapse af dem uden dårlig samvittighed. De er nemlig super sunde! Læs videre for at se, hvad du skal bruge, og hvordan du laver dem. Og ja — lad sukkeret blive i skabet. Det er der altså ikke i =)
x_ckl_recipe_markerChocokoko’s | De lækreste sunde slik nogensinde
Chocokoko's er lækre, sunde små slik lavet af dadler, havregryn og kakaonibs. De er hurtige at lave og indeholder ingen tilsat sukker.
Chocokoko’s | De lækreste sunde slik nogensinde
Mellemmåltid
Internationalt
6-8
1 time
30 min
1 time
1. Fjern stenene fra dadlerne og kom dem sammen med havregrynene og kakaonibs i foodprocessoren. Hold godt fast, den kan godt ryste lidt på grund af den tunge dadelmasse (mine katte bliver altid helt forskrækkede, når jeg tænder for foodprocessoren).
2. Imens smelter du kokosolien i en lille gryde og tilsætter en smule til dadelblandingen. Tjek konsistensen: er den klistret nok til at ælte med, men ikke for våd? Så er den perfekt. Er den for tør, tilsæt lidt mere kokosolie. Er den for våd, så kom lidt ekstra havregryn i.
3. hvis konsistensen er god, kan du nu forme figurer af blandingen. Jeg lavede rektangulære stykker, men du kan også rulle kugler eller lave noget andet sjovt. Rul dem i kokosflagerne (som du har bredt ud på en tallerken) og stil dem i køleskabet i mindst en halv time. Kan du virkelig ikke lade være, kan du smage én, inden de kommer i køleskabet — men du ender sandsynligvis med at spise dem alle på én gang 😉
Chocokoko's er lækre, sunde små slik lavet af dadler, havregryn og kakaonibs. De er hurtige at lave og indeholder ingen tilsat sukker.
Gang
Mellemmåltid
Køkken
Internationalt
Portioner
6-8
Forberedelsestid
Forberedelsestid
1 time
Køletid
30 min
Total
1 time
Nødvendigheder
Foodprocessor
tallerken
lille gryde
Ingredienser
10 store meidjool dadler
3 håndfulde havregryn
2 spsk kakaonibs
2 spsk kokosflager
1 spsk kokosolie
Chocokoko’s | De lækreste sunde slik nogensinde
1. Fjern stenene fra dadlerne og kom dem sammen med havregrynene og kakaonibs i foodprocessoren. Hold godt fast, den kan godt ryste lidt på grund af den tunge dadelmasse (mine katte bliver altid helt forskrækkede, når jeg tænder for foodprocessoren).
2. Imens smelter du kokosolien i en lille gryde og tilsætter en smule til dadelblandingen. Tjek konsistensen: er den klistret nok til at ælte med, men ikke for våd? Så er den perfekt. Er den for tør, tilsæt lidt mere kokosolie. Er den for våd, så kom lidt ekstra havregryn i.
3. hvis konsistensen er god, kan du nu forme figurer af blandingen. Jeg lavede rektangulære stykker, men du kan også rulle kugler eller lave noget andet sjovt. Rul dem i kokosflagerne (som du har bredt ud på en tallerken) og stil dem i køleskabet i mindst en halv time. Kan du virkelig ikke lade være, kan du smage én, inden de kommer i køleskabet — men du ender sandsynligvis med at spise dem alle på én gang 😉
Denne chocokoko's er ideel som et sundt mellemmåltid eller som en sød afslutning efter maden. Opbevar dem i en tætlukket beholder i køleskabet — så holder de sig i mindst en uge.
Vil du variere? Tilsæt et nip kanel eller en skefuld peanutbutter til blandingen for en anden smag. Også lækkert med lidt hakkede nødder i.