Grønne smoothies er ekstremt populære. Det er heller ikke så mærkeligt, for denne vitaminbombe er klar på et øjeblik, du kan variere i det uendelige, og åh ja! — det er selvfølgelig sundt =) Hvor dejligt er det ikke at starte dagen med en god portion grøntsager og frugt, uden at skulle lave et helt måltid. Nogle er stadig nervøse for det 'grønne' i smoothies, men tro mig: det smager virkelig ikke af et glas grøntsager. Faktisk lovede min kæreste engang højtideligt, at han aldrig ville drikke en juice lavet på grøntsager, og hvis jeg nu lader ham vælge mellem en smoothie med kun frugt og en med grøntsager i, vælger han gerne den sidste.
x_ckl_recipe_markerGrøn smoothie med spinat og pære
Denne grønne smoothie med spinat, pære og banan er hurtig at lave og fyldt med vitaminer. Perfekt som en sund morgenmad eller mellemmåltid.
Grøn smoothie med spinat og pære
Mellemmåltid
Internationalt
1-2
5 min
5 min
Vask spinaten, skræl pærerne og fjern kernehusene. Kom alle ingredienser i blenderen og blend i et minut. Se selv, hvor meget vand du vil bruge: vælg et lille glas, hvis du kan lide en tyk smoothie, og tilsæt lidt mere vand, hvis du foretrækker den mere flydende.
Denne grønne smoothie med spinat, pære og banan er hurtig at lave og fyldt med vitaminer. Perfekt som en sund morgenmad eller mellemmåltid.
Gang
Mellemmåltid
Køkken
Internationalt
Portioner
1-2
Forberedelsestid
Forberedelsestid
5 min
Total
5 min
Nødvendigheder
Blender
Ingredienser
2 conference-pærer
2 håndfulde frisk spinat
1 banan
1 glas vand
1 spsk. Goodfoodlove superfoodmix
Grøn smoothie med spinat og pære
Vask spinaten, skræl pærerne og fjern kernehusene. Kom alle ingredienser i blenderen og blend i et minut. Se selv, hvor meget vand du vil bruge: vælg et lille glas, hvis du kan lide en tyk smoothie, og tilsæt lidt mere vand, hvis du foretrækker den mere flydende.
Varier gerne mængden af vand for at gøre smoothien tykkere eller tyndere. Brug en kraftig blender for den mest cremede konsistens.
Superfoodmixen giver denne smoothie et ekstra næringsboost. Server straks efter tilberedning for den bedste smag og flest næringsstoffer.