4.8 Trusted Shops 22.167 anmeldelser
Op til 90 % rabat. Kæmpe udsalg – køb nu!
Pålidelig levering fra eget lager
Bestilt i dag = hurtig levering
Gratis fragt ved køb over 99 €.
Pålidelig levering fra eget lager
4.8 Trusted Shops 22.167 anmeldelser
Hjælp og kontakt
0
Pålidelig levering fra eget lager
Bestilt i dag = hurtig levering
Gratis fragt ved køb over 99 €.
Pålidelig levering fra eget lager
Hjem Lækre havregryns-cups med din favorittopping
Opskrifter

Det her er endnu en af de dejligt nemme, lækre og sunde morgenmads-/mellemmåltider! Ja, bloggen er efterhånden fyldt med dem, men som I alle ved er morgenmaden dagens vigtigste måltid. For folk der arbejder, har børn og ikke har alt for meget tid om morgenen, er den slags opskrifter virkelig praktiske, og dem vil jeg bestemt ikke holde tilbage! Det sjove er, at du kan bruge alle mulige forskellige toppings efter smag, så der er noget for enhver eller en ny smag til hvert tidspunkt på dagen. Havregryn er for alvor kommet tilbage på scenen. Fordi havregryn indeholder mange opløselige fibre, holder det maven mæt i lang tid. Kulhydraterne i havre optages langsomt, så store udsving i blodsukkeret udebliver. Et perfekt produkt til morgenmad 😉

Opskrift

Dejlige havregryn-cups med din yndlingstopping

Disse havregryn-cups er et lækkert og sundt morgenmåltid eller mellemmåltid. Lav dem med din foretrukne topping og nyd en ny smag hver dag.

Gang Mellemmåltid
Køkken Nordeuropæisk
Portioner 9

Forberedelsestid

Forberedelsestid 45 min
Overtid 30 min
Stivgør min. 5 min
Total 45 min

Nødvendigheder

  • Ovn ved 175 °C
  • skål
  • 9 muffinforme

Ingredienser

  • 1 æg
  • 50 g palmesukker
  • 3 spsk kokosolie (smeltet)
  • 5 spsk æblesirup
  • 120 ml mandelmælk
  • 1 tsk kanel
  • 2 tsk vaniljeekstrakt
  • 1/2 tsk Himalayasalt
  • 1 tsk bagepulver
  • 150 g havregryn
  • Toppings:
  • Blåbær
  • Rå kakaonibs med quinoa-puffs
  • Honning, valnødder og rosiner

Dejlige havregryn-cups med din yndlingstopping

    1. Forvarm ovnen til 175 grader
    2. Pisk i en skål ægget, palmesukkeret og kokosolien, til palmesukkeret er indarbejdet
    3. Tilsæt derefter æblesirup, mandelmælk, kanel, vaniljeekstrakt, Himalayasalt og bagepulver og rør godt sammen
    4. Rør derefter havregrynene i
    5. Fyld 9 muffinforme med dejen og læg dine foretrukne toppings på
    6. Bag i ovnen i 30 minutter, lad dem køle i 5 minutter — velbekomme!

Disse havregryn-cups er perfekte at lave på forhånd. Opbevar dem i en lukket beholder i køleskabet, så har du hele ugen et hurtigt og nærende morgenmåltid lige ved hånden.

Eksperimentér endelig med forskellige toppings som friske bær, nødder eller en skefuld jordnøddesmør. Så bliver hver cup en ny overraskelse!

Relaterede opskrifter

2x særligt brød

To ristede speltbrødskiver med hver sit særpræg: en frisk sourcream-agurk-variant og en krydret peanutbutter-sambal-kombination. Hurtigt klar og overraskende lækkert!

Se opskrift

2 x friske summer rolls med rejer & krabbe

Disse friske summer rolls er fyldt med saftige rejer eller surimi, cremet avocado og sprøde grøntsager. Perfekte som et let måltid eller som et imponerende forret på en sommerdag.

Se opskrift

Jordbær-banan smoothie

Varier gerne med din yndlingsfrugt! Denne smoothie er skøn som morgenmad eller mellemmåltid! Skift lidt ud i din morgenmadsrutine med denne lækre smoothie!

Se opskrift

Jordbær cheesecake

Denne cheesecake-opskrift er ikke bare superlækker, den er også glutenfri, fri for raffineret sukker og laktosefri! Det er virkelig sund nydelse.

Se opskrift

Se indkøbskurv
Se indkøbskurv
Der mangler 755 kr for gratis levering!
🥳 Gratis levering! Du får gratis levering!
Produktet er tilføjet til din indkøbskurv.

Nyttigt at bestille med

Se indkøbskurv
Se indkøbskurv
american_expressapple_paybancontactblikgoogle_payidealklarnamaestromastermobilepaypaypalshopify_paytwintunionpayvisa
22.167  anmeldelser