4.8 Trusted Shops 22.167 anmeldelser

Op til 90 % rabat. Kæmpe udsalg – køb nu!

Pålidelig levering fra eget lager

Bestilt i dag = hurtig levering

Gratis fragt ved køb over 99 €.

Pålidelig levering fra eget lager

4.8 Trusted Shops 22.167 anmeldelser

Hjælp og kontakt

Pålidelig levering fra eget lager

Bestilt i dag = hurtig levering

Gratis fragt ved køb over 99 €.

Pålidelig levering fra eget lager

Hjem Morgenmadsvafler med frisk frugt-topping

Opskrifter

Vafler til morgenmad... det er da en herlig start på dagen, ikke?

Det er ikke alle, der synes det er lige nemt at få nok grøntsager og frugt hver dag. Det lyder måske underligt, men grøntsager fungerer faktisk overraskende godt som ingrediens i f.eks. en kage eller noget andet sødt.

Disse vafler er endnu et eksempel på sundt og lækkert på én gang. Gulerødder giver vaflerne en dejlig sød smag, og squashen gør dem bløde og saftige. Tilsæt en lækker topping af frisk frugt, og du starter dagen godt og velsmagende!

Opskrift

Morgenmadsvafler med topping af frisk frugt

Disse morgenmadsvafler er lavet af havregryn, squash og gulerod og giver dermed en nærende start på dagen. Top dem med banan, brombær, valnødder og peanutbutter for en dejlig og sund morgenmad.

Gang	Morgenmad
Køkken	Belgisk
Portioner	1-2

Forberedelsestid

Forberedelsestid	10 min
Total	25 min

Nødvendigheder

Vaffeljern
Køkkenmaskine (valgfri)

Ingredienser

TIL SELVE VAFLERNE:
1 æg (str. M)
30 gram æggehvide (fås på flaske)
65 gram gulerødder
80 gram squash
50 gram havregryn eller flavoured oats (jeg brugte flavoured oats skovbær fra body&fitshop)
TOPPING:
40 gram banan
70 gram brombær
6 gram valnødder
15 gram misterkitchens peanutbutter med tranebær og kanel

Morgenmadsvafler med topping af frisk frugt

1. Varm vaffeljernet op og "smør" det med havregryn-squash-peanutbutterkager (jeg bruger dem fra body&fitshop).

2. Blend alle ingredienserne til vaflerne i en køkkenmaskine til en ensartet masse.

3. Fordel dejen på vaffeljernet og bag vaflerne, til de er dejligt gyldne.

4. Læg vaflerne på en tallerken. Skær en banan i skiver og læg dem ovenpå, fordel brombær, valnødder og peanutbutter over vaflerne. Tilsæt eventuelt lidt kanel på toppen.

God appetit!

Madlavningstilstand Forhindrer din skærm i at gå i dvale

Disse vafler er ikke kun lækre, de er også fyldt med grøntsager og kostfibre. Perfekte til en energirig start på dagen, uden at du skal stå længe i køkkenet.

Varier toppingen efter smag og behag. Anden sæsonfrugt eller en anden nøddecreme fungerer også skønt på disse sunde morgenmadsvafler.