Pålidelig levering fra eget lager

Bestilt i dag = hurtig levering

Gratis fragt ved køb over 99 €.

Pålidelig levering fra eget lager

4.8 Trusted Shops 22.167 anmeldelser

Hjælp og kontakt

0

Hjem Skøn morgenmad med ris, banan og valnødder

Skøn morgenmad med ris, banan og valnødder

Opskrifter

Det sker sikkert for dig også, at du fejlbedømmer, hvor meget ris du koger, så gryden efter måltidet stadig er halvfuld. Det sker i hvert fald ret tit for mig 😉 Da jeg ikke bryder mig om madspild, gemmer jeg altid det, jeg har til overs, og finder på noget lækkert at lave med det. Jeg tror, de fleste som barn har spist ris med smør, kanel og sukker. Det elskede jeg! I dag er jeg mere sundhedsbevidst, men denne lækre morgenmad er løst baseret på den ret fra dengang.

Opskrift

Lækker morgenmad med ris, banan og valnødder

Denne lækre morgenmad kombinerer kogt fuldkornsris med sød banan, rosiner og sprøde valnødder. Både varm og kold er det en nærende start på dagen.

Gang	Morgenmad
Køkken	Asiatisk
Portioner	1

Forberedelsestid

Forberedelsestid	5 min
Total	5 min

Nødvendigheder

Mikrobølgeovn
Tallerken

Ingredienser

6 store spsk. kogt fuldkornsris
en klat smør
1/2 banan
1 spsk. rosiner
1 spsk. chiafrø
1 spsk. valnødder
1 spsk. ahornsirup

Lækker morgenmad med ris, banan og valnødder

Du kan spise morgenmaden varm eller kold. Fordel risen på en tallerken, læg en klat smør på og varm den kort i mikrobølgeovnen. Foretrækker du den kold eller har du ikke en mikrobølgeovn? Smelt smørret og rør det i risen. Bland chiafrø og ahornsirup med risen og skær bananen i skiver. Anret ved at lægge rosiner, bananskiver og valnødder ved siden af hinanden. Velbekomme!

Madlavningstilstand Forhindrer din skærm i at gå i dvale

Denne morgenmad er ideel, hvis du har rester af kogt ris fra aftenen før. Kombinationen af chiafrø, valnødder og banan giver en god balance mellem kulhydrater, fedt og fibre, så du kommer godt igennem morgenen.

Vil du variere? Erstat bananen med mango eller blåbær, eller brug honning i stedet for ahornsirup. Du kan også tilføje ekstra nødder eller frø efter smag.

Relaterede opskrifter

2x særlige sandwich

To ristede speltbrødsskiver med hvert sit særpræg: en frisk sourcream-agurkvariant og en krydret peanutbutter-sambalkombination. Hurtigt klar og overraskende lækkert!

Se opskrift

2 x friske summer rolls med rejer & krabbe

Disse friske summer rolls er fyldt med saftige rejer eller surimi, cremet avocado og sprøde grøntsager. Perfekte som et let måltid eller som et imponerende forret på en sommerdag.

Se opskrift

Jordbær-banan smoothie

Varier gerne med din yndlingsfrugt! Denne smoothie er skøn som morgenmad eller mellemmåltid! Skift lidt ud i din morgenmadsrutine med denne lækre smoothie!

Se opskrift

Jordbær cheesecake

Denne cheesecake-opskrift er ikke bare superlækker, den er også glutenfri, fri for raffineret sukker og laktosefri! Det er virkelig sund nydelse.

Se opskrift

Jordbær cheesecake

Denne rå jordbær cheesecake er simpelthen en fryd for øjet, og den smager mindst lige så godt. Opbevar den i fryseren, og du har altid noget lækkert på lager.

Se opskrift

Jordbærsorbet

med balsamicoeddike

Se opskrift

Sukkerfrie American pancakes

Dette pandekageteårn er beviset på, at sund mad også kan smage fantastisk. Det er den perfekte mulighed for en vellykket påskebrunch! Hæld lidt sirup, honning eller frugt over for den ultimative finish!

Se opskrift

Anti-grippedrik

Anti-grippedrikken er en varmende og beroligende drik, der hjælper med at bekæmpe forkølelse og influenza. Ingefær, citron, kanelstænger og salvie koges sammen i vand for en kraftfuld og aromatisk drik. Når drikken er kogt, tilsættes honning for ekstra sødme og lindrende egenskaber. Drikken kan nydes både varm og kold og er perfekt til at give immunforsvaret et boost.

Se opskrift

Antipasti

Forestil dig selv i det solrige Italien med dette lækre antipasti-bræt! Med så mange forskellige valgmuligheder er der noget for enhver, der nyder en aperitif.

Se opskrift

Aperol Spritz Cheesecake

Oplev sommerens livlige smage med denne smukke Aperol Spritz kvarkkage, en enkel no-bake cheesecake der perfekt efterligner den elskede italienske cocktail.

Se opskrift