4.8 Trusted Shops 22.167 anmeldelser

Op til 90 % rabat. Kæmpe udsalg – køb nu!

Pålidelig levering fra eget lager

Bestilt i dag = hurtig levering

Gratis fragt ved køb over 99 €.

Pålidelig levering fra eget lager

4.8 Trusted Shops 22.167 anmeldelser

Hjælp og kontakt

Pålidelig levering fra eget lager

Bestilt i dag = hurtig levering

Gratis fragt ved køb over 99 €.

Pålidelig levering fra eget lager

Hjem Smoothie med bær og kiwi

Opskrifter Morgenmad Mellemmåltid Glutenfri Vegansk

Denne hurtige bær og kiwi smoothie lavede jeg i morges til morgenmad. Sikke en vitaminboost! Og selvfølgelig virkelig lækker – det er jo også vigtigt. Takket være sojamelken er det en smoothie, der mætter godt, så du sagtens kan drikke den som morgenmad.

Synes du alligevel ikke, den er mættende nok, kan du fx supplere med en mandel-kanel pandekage. Som frugtig snack er denne smoothie også dejlig, og du kan i hvert fald være sikker på at få nok vitaminer!

Opskrift

Bær og kiwi smoothie

En ægte vitaminboost! Lækker som morgenmad eller et sundt mellemmåltid.

Gang	Morgenmad, mellemmåltid
Køkken	Nederlandsk
Portioner	Til 2 personer

Forberedelsestid

Forberedelsestid	10 min
Total	10 min

Nødvendigheder

Longdrinkglas
Blender
Skarp (køkken)kniv

Ingredienser

400 ml mandel-/sojamelk
2 kiwier
75 g blåbær (friske eller frosne)
saft af en halv citron
1 teskefuld kanel
1 teskefuld hørfrø/chiafrø

Bær og kiwi smoothie

Skær kiwien i grove stykker.
Hæld mandel-/sojamelken i en blender. Tilsæt kiwi, blåbær, citronsaft, kanel og hørfrø eller chiafrø. Blend på højeste hastighed i 1-2 minutter, til smoothien er jævn og ensartet.
Hæld i 2 store longdrinkglas. Dæk det ene til med aluminiumsfolie og sæt det i køleskabet, så du kan tage en smoothie som snack (eller frokost) senere. Nyd det andet glas.

Madlavningstilstand Forhindrer din skærm i at gå i dvale

Det dejlige ved denne smoothie er, at den ikke kræver særlig mange ingredienser, hvilket gør den billig og frem for alt hurtig at lave som morgenmad. Og så er den tilmed glutenfri og vegansk! Og sikke en smuk farve den har ;)

Lav denne smoothie til 2 personer på én gang. Så kan du opbevare den anden – dækket med aluminiumsfolie – i køleskabet til en anden gang! Husk at røre den godt igennem inden. Enjoy! ;)